怎么减轻孕吐反应快_怎么减轻孕吐反应

来源：互联网 2023-02-19 10:04:40

1、怎么减轻孕吐反应？1.少吃多餐。

2、孕早期的宝宝不会摄入大量的营养。

3、准妈妈可以选择自己喜欢吃的东西。

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4、注意不要暴饮暴食，尽量减少自己每天的食量，少食多餐，多喝水，多吃富含维生素的食物。

5、2.多吃原味的食物。

6、孕早期可以多吃富含碳水化合物的食物，如苏打饼干、香蕉等。

7、此外，白米、原味酸奶、柠檬水、西瓜也能减少孕吐。

8、3.巧妙利用柠檬，其清新的香味和酸味可以让很多准妈妈缓解孕吐。

9、你可以在手帕上滴几滴柠檬汁，当你闻到一股难闻的气味时，可以作为应急之用。

10、4.转移注意力，适当的运动可以缓解孕吐，参加一些温和的活动，比如户外散步，做孕产期运动，可以改善心情，强身健体，减轻孕早期的反应。

11、5.合理用药。

12、对于经常因恶心呕吐而出现进食困难的准妈妈，医生会允许她们服用少量的维生素B6来止呕，但注意不要长期服用，否则宝宝很容易对其产生依赖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。