全球即时看！预计到2035年，全球将有超40亿人肥胖！针灸减肥法你了解吗？

肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一。目前因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病、代谢性疾病逐年增加且呈年轻化趋势，肥胖已成为严重危害全世界居民健康的公共卫生问题。

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2023年3月，世界肥胖联盟发布的最新《世界肥胖地图》预测，到2035年，全球将有超过40亿人超重/肥胖，占全球总人口的一半以上。曾被认为只存在于高收入国家的超重和肥胖问题，如今在低收入和中等收入国家，尤其是城市地区，比例正在上升。

5·11是“世界防治肥胖日”，5·11的谐音是“我要1”，“1”代表苗条，通俗地讲就是“我要瘦”。旨在提醒大家，肥胖是一种疾病，需要引起高度重视，健康的生活习惯和饮食，有助于预防肥胖。

在众多减肥疗法中，中医针灸减肥因其疗效显著、操作简单、安全无副作用等优点受到了广泛的青睐，符合国际公认的绿色减肥方案。中医认为肥胖与脾胃有密切的关系，脾为“后天之本”、“气血生化之源”，脾主运化水湿，如脾胃失常则容易导致相关脏腑功能失调，阴阳不和，气机不畅，水湿代谢紊乱，湿邪困脾，痰浊内生，溢于肌腠，而发为肥胖。

针灸具有健脾祛湿、化痰通络的作用，在治疗和调理肥胖中发挥着重要的作用，其通过对人体经络和穴位产生刺激，调整代谢和内分泌功能，抑制食欲，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

针灸的主要作用原理包括两点：一方面，针灸可以抑制肥胖者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能，控制机体对过剩营养物质的吸收，配合控制饮食，从而减少机体能量的摄入与储存；另一方面，针灸可促进能量代谢，增加能量的消耗，促进体脂动员及脂肪分解，最终实现减肥效果。

针灸减肥是对机体的整体调理，需要在反复治疗、不断强化中使人体建立一个新的状态，需要有专业技术知识为依托，它有章有法，因人而异，注重辨证选穴施治。同时，针灸减肥的疗效也不仅仅取决于针灸医生的良好技术，肥胖者的主观意愿、意志、饮食、运动等也很重要。

通讯员胡莎 潇湘晨报记者任弯湾

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